鼎级传媒客户端10月14日讯（通讯员 李瑞泽 钱仲清）10月13日，鼎城区老科协林业局分会在草坪镇稻作源农庄组织开展合理膳食专题科普讲座，邀请健康科普专家主讲，分会数十名老科协会员到场参加学习。

讲座用通俗易懂的语言、贴近生活的实例，深入浅出讲解老科协会员营养需求、一日三餐搭配原则。重点解读减盐、减油、减糖要点，科普优质蛋白、新鲜果蔬、全谷物的科学摄入方法，纠正老科协会员常见饮食误区，比如盲目进补、清淡饮食等同于吃素、只吃粗粮等错误观念。同时结合高血压、高血脂等常见慢性病，讲解饮食调理要点，提醒大家坚持合理膳食、适度运动，做好日常健康监测，树立“自己是健康第一责任人”的理念。

互动环节，老科协会员结合自身日常饮食习惯踊跃提问，主讲人耐心答疑，现场氛围轻松热烈。大家纷纷表示，讲座内容实用性强，听完收获很大，今后会把学到的膳食知识运用到日常生活，调整饮食结构，养成健康生活习惯。

鼎城区老科协林业局分会负责人表示，分会将持续聚焦老科协会员健康需求，常态化开展健康科普、康养交流等系列活动，引导广大会员用健康的生活方式安享晚年。

作者：李瑞泽 钱仲清

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来源：鼎城区老科协林业局分会

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